Edzésterv?(edzőterembe) 18/L Szeretnék jó alakot..és formában tartani magam..2× járnék edzeni egy héten..ti milyen gyakorlatokat szoktatok csinálni?
Figyelt kérdés
2021. nov. 7. 13:48
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Személyi edző és szakmai cikkek olvasása sürgősen ajánlott számodra!
Na mindegy, kezdjük az elején: étkezéssel hogy állsz? Hány kalóriát viszel be naponta? Továbbá hogy nézel ki jelenleg, milyen a testalkatod, mi a kiinduló súly?
2/5 A kérdező kommentje:
Eléggé egészségesen étkezek,1400-1500 kcal-t viszek be/nap,155 cm vagyok,44 kg..eléggé skinny fat vagyok,homokóra alak.
2021. nov. 7. 14:33
3/5 anonim válasza:
válasza:Akkor keress fel jó egy személyi edzőt, és ő majd ír neked egy egyénre szabott edzéstervet, továbbá megtanít a gyakorlatok szabályos kivitelezésére!
4/5 anonim válasza:
válasza:Nem tudom miért van ennyi ingyenélő buta csitri ! Komolyan azt várjátok hogy valaki majd edzéstervet/ étrendet ír csak úgy ?
5/5 anonim válasza:
válasza:Megértelek, 4-es, de valószínűleg a kérdező nem egy csitri, hanem egy magát lánynak kiadó felnőtt férfi, úgyhogy annyira ne idegesítsd fel magad!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!