Ha kalória deficitet tartok és edzek, akkor izmosodok?

Elsősorban a célom zsírégetés lenne, de nem igazán értem, hogyha pl. súlyokkal guggolok akkor izmosabb lesz a combom vagy az izom a kalóriadeficit miatt nem tud épülni? igazából nem célom az izomépítés inkább szálkásabb, vékonyabb szeretnék lenni, csak nemtudom, hogy ahhoz kellenek-e súlyok vagy inkább nem? és ha súlyokkal edzek az több zsírt éget el vagy a súlyzós edzés csak az izmot formálja? mert akkor a kalóriadeficit plusz a súlyzós edzés egyáltalán nem segít a zsírégetésben csak formál?

Egyébként most kezdek el edzeni járni és úgy terveztem, hogy heti 3x1óra kardió és 2-3szor súlyzós edzés, ha valakinek van valami tanácsa vagy tapasztalata azt megköszönöm:)

Bocsánat a buta kérdésért kicsit összezavarodtam nyugodtan javítsatok ki:D