fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Érdemes még valamit vennem?

Érdemes még valamit vennem?

Figyelt kérdés
Hy! 19 éves vagyok most kezdek el diétázni nyári munkából befolyó összegem ráforditottam igy beszereztem ezeket a kiegészitőket és beépitettem az étrendembe: Multi-Pro Pak,BCAA-Xpress,G-Bomb,Isobest,ProLong,Liquid Carni-X 100.000,Arthroxon ez mind scitec termék. kéne még valamit vennem ami segithet a célom eléréséhez ? 185cm magas vagyok 91kg 13%-os testzsir terveim szerint a végén egy 7% lenne jó.
2010. szept. 3. 16:48
 1/9 A kérdező kommentje:

Amúgy igy néz ki az étrendem :


(6:30) 100g zabpehely+ 22g Isobest+ 1 kanál lenmagolaj+ 6dl szénsavmentesásványvíz

3 főtt tojásfehérje vagy 100g Tonhalkonzerv

1 csomag Multi-Pro Pak


(9:40) 150g csirkemell vagy pulykamell+ 62.5g barnarizs+ 5db Arthroxon


(11:35) 150g csirkemell vagy pulykamell+ 62.5g barnarizs


(13:45) 150g csirkemell vagy pulykamell+ brokkoli,paprika,paradicsom,uborka,sárgarépa


(14:00) 5g BCAA-Xpress


(14:00-15:30) Súlyzós edzés+ 15dl szénsavmentesásványvíz+ 10g G-bomb


(15:30) 5g BCAA-Xpress


(16:00) 22g Isobest+ 3dl szénsavmentes ásványvíz


(18:00) 150g csirkemell vagy pulykamell+ brokkoli,paprika,paradicsom,uborka,sárgarépa


(20:30) 150g csirkemell vagy pulykamell+ brokkoli,paprika,paradicsom,uborka,sárgarépa


(20:45) 12.5g Liquid Carni-X 100.000


(21:00-22:00) Aerob: Elliptikus tréner+ 10dl szénsavmentesásványvíz


(22:15) 25g ProLong+ 3dl szénsavmentes ásványvíz

5g G-bomb

2010. szept. 3. 17:26
 2/9 anonim ***** válasza:
Szerintem tökéletes
2010. szept. 3. 18:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 A kérdező kommentje:
Rendben köszönöm a válaszod !
2010. szept. 3. 18:08
 4/9 Gyakor ***** válasza:
Na szép, gratula! Maximum annyi,hogy én az 5db arthroxon-t nem egyszerre venném be, és a súlyzós edzés után rögtön mehet az isobest is, nem várnék fél órát. Egyébként fasza, sok sikert!
2010. szept. 3. 19:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 Aquir ***** válasza:
Ez így is nagyon jó, de ha van pénzed nyomass még testopumpot a fehérjeszintézis maximalizálására és hmb-t izommegtartásra! Sok sikert! ;)
2010. szept. 3. 21:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
testopump 25-30 éves korig felesleges.Akkor már inkább haldrol vagy nolvadex
2010. szept. 3. 22:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
hopp novedex nem nolvadex
2010. szept. 3. 23:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 A kérdező kommentje:
Hát igen van egy kis különbség ;D de sztem akkor maradok ennél a felállásnál csak az arthroxont osztom kétfelé .Kösz a segitséget mégegyszer.
2010. szept. 4. 10:22
 9/9 anonim ***** válasza:
apró tévedés:D Nolvadex máshoz kell
2010. szept. 4. 22:32
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!