Fogyáshoz, milyen napszakban érdemesebb sportolni?
Figyelt kérdés
Reggel, napközben, koraeste? Persze, tudom, a lényeg, hogy mozogjak.
50 éves vagyok túlsúllyal, tehát nem vagyok már sportoló. (voltam fiatalon, de akkor is tanulás, munka után koraeste volt rá időm, tehát nem foglalkoztatott a napszak kérdése) Manapság home office miatt úgy osztom be, ahogy akarom.
2021. okt. 5. 19:54
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Teljesen mindegy, amikor neked jobban esik.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:A napszak ebből a szempontból teljesen jelentéktelen. Ahogy az időbeosztásod lehetővé teszi.
3/3 anonim válasza:
válasza:Teljesen mindegy. De szerintem jobb reggel/koradélelőtt letudni, amikor még (és már) van rá energiád. Ezután egész nap elégedett leszel. Aztán az is előfordulhat, hogy délután azt mondod, hogy visszajött annyi erőd, hogy elmenj egyet bringázni, sétálni, kocogni... Persze ha nem vagy hozzászokva, ne erőltesd túl! Sérülésveszélyes és kedvelvonó hatású :). Úgy csináld, ahogy neked jól esik, amit írtam, csak egy opció, úgy osztod be, ahogy akarod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!