fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kihagyhatok egy napot edzés...

Kihagyhatok egy napot edzés nélkül?

Figyelt kérdés
Minden nap biciklizek 30km-ert, kb 1 óra alatt, és futok 5 kilométert(22perc alatt kb). Mind a kettőt úgy csinálom, hogy minden nap rekorddöntés a célom(ritkán sikerül), vagyis mindent kiadok magamból. Nem szoktam kihagyni egy napot sem, ma viszont a futásnál alig volt erőm. Baj, ha holnap nem edzek? Nincs erőm, úgyérzem

#kerékpározás #edzés #sport #pihenés #kimerültség
2021. aug. 24. 18:20
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
86%
Miféle bajra gondolsz? Schobert Norbi megkorbácsol ha nem mozogsz? Vagy félsz, hogy 1 nap alatt berozsdásodik a bicikli?
2021. aug. 24. 18:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
100%
Nem, dehogy baj. Sőt. Kell is hagyni magadnak pihenő napokat.
2021. aug. 24. 18:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:
100%
Igen, a pihenés segíteni fog, hogy javuljon a teljesítményed. Igazából több napot is ki kéne hagyni. És normálisan enni.
2021. aug. 24. 18:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
100%
Amit csinálsz, a legnagyobb hülyeség amit valaha hallottam.
2021. aug. 24. 18:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 A kérdező kommentje:
4es Miért?
2021. aug. 24. 18:34
 6/13 A kérdező kommentje:
Azért nem akarok kihagyni napokat, mert haszontalan céltalan hulladéknak érzem magam este
2021. aug. 24. 18:43
 7/13 anonim ***** válasza:
100%

Nyugodtan kihagyhatsz 1 napot, de akár többet is.

Van amikor ki is kell hagyni pár napot, ha úgy érzed. Legyen egy súlyzós, vagy akár kardió edzés. Sokszor jól is jönnek a kihagyott napok.


1-2-3 nap alatt nem tudsz visszaesni, nem fog romlani a teljesítményed.

2021. aug. 24. 18:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
100%
Kihagysz pár napot, utána pedig újra belekezdesz *
2021. aug. 24. 18:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
57%

Az edzés a mindened?

Erős akarsz lenni, mert muszáj?

Semmid sincs az életben az edzésen kívül?

2021. aug. 24. 19:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
57%
Ennél lényegesen több időt kellene hagynod regenerálódásra...
2021. aug. 24. 23:01
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!