Kihagyhatok egy napot edzés nélkül?
Figyelt kérdés
Minden nap biciklizek 30km-ert, kb 1 óra alatt, és futok 5 kilométert(22perc alatt kb). Mind a kettőt úgy csinálom, hogy minden nap rekorddöntés a célom(ritkán sikerül), vagyis mindent kiadok magamból. Nem szoktam kihagyni egy napot sem, ma viszont a futásnál alig volt erőm. Baj, ha holnap nem edzek? Nincs erőm, úgyérzem2021. aug. 24. 18:20
11/13 anonim 
válasza:
válasza:Pihenés nélkül nincs sport. Ez csak agyatlan túlterhelés, nem mellesleg a rekorddöntögetéshez erősítő edzés sem ártana. Az a baj, hogy indokolatlanul intenzíven csinálod és hülyén. Kis odafigyeléssel sokkal jobban fejlődhetnél, mint ezzel
12/13 A kérdező kommentje:
Az önbecsülésemet erősíti, azért érzem muszájnak
2021. aug. 24. 23:30
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!