Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Miért terhel ennyire a guggolás?

Miért terhel ennyire a guggolás?

Figyelt kérdés

Miért van az hogy bámire edzek az csak az izomt térheli le, (meg persze elfáradok de semmi komolyabb) csak az izom fárad el teljesen míg guggolásnál az izom kevésbé fárad el helyette majd meg halok annyira dobog a szívem?

#edzés #szív #fáradékonyság #guggolás #fáradás #túledzés

2021. aug. 11. 20:26

1/2 anonim

válasza:

Rossz az állóképességed.

A guggolás egy nagyon megterhelő, szinte a teljes izomzatot igénybevevő gyakorlat.

Csinálj kardio/aerob/HIIT edzést is és javulni fog.

2021. aug. 11. 20:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Mert a teljes tested dolgozik.

2021. aug. 11. 21:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha csak guggolás kihívást szeretnék csinálni be kell a napi x számú gyakorlat előtt is melegíteni?

Érdemes házilag barkácsolt rudat venni? Safety bar

1 éve edzek, 18 éves nő vagyok. Heti 5-6x edzem, de rengeteget érzem egy két guggolás után már az edzés elején hogy rendkívül fáj, vagyis ilyen gyenge mintha már az...

168 cm vagyok es 57 kg. Nem vagyok kover, de formas se. Hogyha minden nap megcsinalok 20 felulest es 20 guggolast, annak 20 napon belul lesz latszata bikinibe, vagy...

Ha minden egyes nap megcsinalok 30 guggolast, csak azt, semmi mast. Akkor mennyi ido mulva lesz latszatja a fenekemen?

Szabályos guggolásból mennyit tudtok megcsinálni saját testsúlyotokkal?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!