Mennyi időnként jó futásnál növelni a távot?
Figyelt kérdés
Hetente plusz 1 km ideális? Ha 3x futok egy héten. Első héten le tudok futni 3x1 km-t, második héten már 3x2 km-t futok, így tovább. Ez jó, vagy kevés, vagy sok?2021. júl. 31. 17:30
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Én azt olvastam,hogy hetente 10%-kal kell növelni a távot,ez az ideális.Heti 3x1 km az nagyon kevésnek tűnik, még egy kezdőnek is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!