Otthon legjobb módszerrel erősödni, izmosodni hogy lehet?
Nincs nagyon pénzem, meg időm se eljárni edzőterembe jelenleg, tudom, személyi edzővel könnyebb, jobb lenne.
Nem szeretnék nagyon izmos, kigyúrt lenni így lány létemre főleg, azt tudom otthon nem is menne.
Viszont szeretnék izmosodni, mert érzem hogy nagyon rám férne.
Mik azok amikre figyeljek? Otthon milyen edzés amit legjobban tudok csinálni, videókkal vagy igazából bárhogy? Mi a legfontosabb dolog az izomépítés során? És kb mennyi időbe telhet?
válasza:A súly otthon is súly meg a teremben is.
Mik azok amikre figyeljek?
Étkezés, pihenés, edzés, fokozatosság, kitartás, bemelegítés, nyújtás és ilyenek.
Mi a legfontosabb dolog az izomépítés során?
Az edzés.
És kb mennyi időbe telhet?
Mondjuk félév alatt már elérhetsz némileg látványos eredményt.
Milyen eszközöd van otthon? Mennyi időt szánsz rá?
Ha gondold és megekeresel üzenetben segítek részletesebben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!