Ha stagnál a súlyom edzés és diéta mellett, mikor változtassak? Vagy legyek türelmes, folytassam mint eddig, és a fogyás beindul ismét?

Majd a profibbak kijavítanak vagy hozzátesznek, de én úgy tudom pont azzal, hogy ennyire meghajtod magad (pihenő nap nélküli edzések, alig eszel, stb.) arra készteted a szervezeted, hogy erőteljesebben raktározzon és azokból amikből azt akarod hogy menjen le, pont hogy maradni fog, mert úgy "érzi" hogy szüksége van rá később. Helyette a gyorsabban elérhető szöveteket bontja, mint az izom, így inkább csak ártasz.

Egy biztos, még a profi sportolók is esznek normálisan és pihennek, de legalább a szédülés és a legyengült állapot kéne jelezze, hogy nagyon nem egészséges amit csinálsz. Későn esett le hogy nyárra le akarsz fogyni, el kell fogadni és nem kinyírni magad.