Hogy lehet jól futni, hogy ne fáradjak ki?
Figyelt kérdés
Gyorsan kifáradok, 2 utcát tudok csak futni, aztán sétálok és megint 2 utcát bírok. Szeretnék hosszabb távot futni, de gyorsan kifáradok, szúr az oldalam. Hogy tudok gyorsan és hatékonyan normálisan futni?2021. jún. 17. 00:13
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Megkell tanulnod lélegezni máskülömben nem fog menni
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Egyenletes tempóban fuss és ne túl gyorsan.
3/5 anonim válasza:
válasza:Én a pulzus kontrollált edzést ajánlom
4/5 anonim válasza:
válasza:Sokat kell futni,majd hozzászoksz.Igazából ennyi.Nem kell ezt túlkomplikálni.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi!
2021. jún. 17. 12:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!