Edzés előtt vagy edzés után jobb enni?
Figyelt kérdés
2021. jún. 12. 22:36
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Edzés előtt esetleg szénhidrát valami konnyebb kaját, de egy oraval edzes elott legalabb, inkább utána jobb enni.
3/4 anonim válasza:
Edzés előtt 1 órával max. közepes adagot(nem telít el) vagy ha úgy érzed nincs túl sok energiád, edzés előtt közvetlenül lehet müzliszeletkét vagy hasonlót. Edzés után azért lehet jobb, mert a bevitt kalória nem annyira rakódik le, mert még tart az edzés hatása.
De egyénenként változó, kinek mi válik be.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!