Nem merek elkezdeni konditerembe járni?
Sziasztok! 19 éves lány vagyok, nemrég kezdtem el fogyókúrázni, és úgy érzem, ha edzenék is mellette, sokkal motiváltabb lennék. Sosem voltam még konditeremben, sem hasonló helyen. Szeretném elkezdeni, de nincs hozzá bátorságom, önbizalmam. Most meg aztán főleg, hogy csak védettségi igazolvánnyal lehet menni, attól tartok, hogy csak a "leg"-ek járnak, akik tuti ki fognak nézni.:(
Tudom, sok helyen olvastam már, hogy senki nem azért megy, hogy mással foglalkozzon, de azért most ez egy kicsit más helyzet, mégis csak most kezdenek el visszatérni oda hosszú idő után az emberek.
Illetve még azt szeretném kérdezni, hogy ha ráveszem magam, összeszedem a bátorságom és elmegyek, mire figyeljek? Kérjek segítséget valakitől? Szívesen fogadnék tippeket! :)
(U.i.: ha valaki hasonló szituációban van Tatabánya környékén, motiválhatnánk egymást, és lehetnénk edzőtársak.:D)
válasza:Azt írtad még sosem voltál teremben, tehát nem sok fogalmad van a gyakorlatokról és a helyes kivitelezről. Valaki ezt megtanulja magától idővel, de ha úgy érzed nem állsz rá készen, akkor kérj segítséget edzőtől.
A "fogyókúra" szót elfelejteném a helyedben, kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás kell, ahol deficitben vagy, de NEM koplalsz. Ebben szintén edző tud segíteni rád szabott étrenddel.
Az önbizalomról meg annyit, hogyha lemész a terembe, rá fogsz jönni, hogy ez valóban elég buta kérdés volt. Nem nézelődni és másokra köpködni járnak oda az emberek, főleg nem azok akik komoly fizikummal rendelkeznek. :)
Én is nagyon féltem, elmentem egyik barátnőmmel és a barátnőm tipikus az az ember, aki nem fog megszólalni nyilvános helyen, ezért én beszéltem.
De nagyon kedves és jófej volt a csávó(akitől ugye vettük a napi jegyet) megmutatta az öltözőt, meg kb az összes gépet hogyan kell használni. Elmondta, hogy mit ajánl stb.
Nekem ebből a szempontból kellemes csalódás volt ez.
Voltak többen a kondiban, köszöntem, hogy sziasztok mi is nekik és ennyiből letudtuk az egészet.
Az már más, hogy kb 2x voltunk csak😂 de legalább kipróbáltuk ezt is.
válasza: válasza:Köszönöm szépen a válaszaitokat, teljesen igazatok van.
#1, igen, én sem szeretem használni ezt a szót, csak ezzel szerettem volna jelezni, hogy nem csak formásodás, hanem egy kis fogyás is a cél. Nem koplalok, próbálok teljesen áttérni az egészséges életmódra. :)
#2, remélem, nekem is ilyen pozitív tapasztalataim lesznek.:D
#3, persze, ezt az agyam mélyén tudom, de mégis nehéz elhitetni magammal.:/
#4, a barátaim más városokban laknak, így nem nagyon megvalósítható a dolog sajnos.:(
válasza: válasza: válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!