Szerintetek korai lenne elkezdenem konditerembe járni?
Figyelt kérdés
14éves vagyok. Kb egy éve edzek itthon (fekvők, hasprések, futás+emelett teniszezek már elég rég óta). Lassan szeretném komolyabbra venni, és konditerembe járni, de az elején még persze finoman :D. Mit gondoltok? És ha igen, heti hány alkalommal? Esetleg valami kezdő edzésterv? :)2011. nov. 17. 18:03
2/7 anonim válasza:
Én is 14 vagyok,és konditerembe lassan 5 hónapja járok,nem lenne korai.Főleg ha formában vagy könnyü lessz,de az edző-től is függ.Ha jó az edződ akkor hamar és nagy mennyiségben erősödhetsz.Ha van kérdésed,nyugodtan kérdezz,mert ha tudok segiteni,szivesen megteszem.
3/7 A kérdező kommentje:
köszi :)
2011. nov. 17. 18:35
4/7 anonim 
válasza:
válasza:daviodavio - majd 55 évesen meglátod miért nem szabad túl korán elkezdeni
szerintem 15 éves korodig várj, addig csak saját testsúlyos edzéseket végezz
5/7 A kérdező kommentje:
Majd tavasszal tervezem elkezdeni, egyébként a fekvőn, és a hasprésen kivűl milyen gyakorlatok végezhetők még a saját testsúlyommal?
2011. nov. 19. 09:34
6/7 anonim válasza:
válasza:Rengeteg saját testsúllyal való gyakorlat létezik. Például húzódszkodás rúdon, vagy a tolódszkodás. A tolódszkodást otthon is nagyon könnyű végrehajtani. Különben ajánlom Paul "Coach" Wade: Fegyencedzés című könyvét. Ebben kicsit nyers szöveg van, és a konditermeket is elítéli benne, de nem ez a lényeg, hanem rengeteg, és csak önsúllyal végzett gyakorlat található benne. Azt hiszem, interneten is le tudod tölteni.
7/7 A kérdező kommentje:
köszönöm.
2011. nov. 22. 17:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!