Mitől görcsölt be a lábam?

2. hete edzem, multheten 4x edzettem, különféle kardio, zsírégető gyakorlatokat. Tegnap is edzettem Béres Alexandra kazettára ☺️ illetve ma is akartam... El is kezdtem a youtubon a 40perces kardios videomat, és 6 percnél úgy begörcsölt a combom hátsó fele, a fenekem körül, nem tudom sajnos pontosan meghatarozni, pont a comb és a fenék hajlatánál hátul. Szenvedtem vele 5percet kB aztán abba is hagytam, futottam egy 10percet,ey s ahogy éreztem hogy rázkódik a fenekem, fájt, és most is fáj önmagában fekvő helyzetben. Pedig mindig lenyujtom az izmaimat minimum 20percet,es természetesen be is melegitek.

60kg vagyok és 170 cm, nem vagyok dagi, csak vastagnak érzem a combjaim, nőtt egy minimális poci és minimális toka, ezeket szeretném leadni, mindemellett dietazom