Miért érzem magam rosszul edzés után?
Figyelt kérdés
Szóval pár napja kezdtem el edzeni, csak ilyen egyszerű saját testsúlyos gyakorlatokat csinálok, viszont valamiért rosszul vagyok a végén. Már miközben csinálom a gyakorlatokat, elkezdődik, és aztán nem tudom hogy meddig tart, mert estefelé szoktam csinálni, és elmegyek aludni. Ez a rosszullét nagyjából abból áll, hogy ilyen enyhe hányinger szerű érzés, meg mintha állandóan böfögnöm kellene, és közben így "mocorog" a gyomrom. Nem tudom jobban megmagyarázni, bocsánat. Szédülni nem szoktam. Mitől lehet ez, és mit lehet ellene tenni?2021. ápr. 5. 21:22
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem értek hozzá, de szerintem túlhajtod magad. Esetleg ettél vagy ittál előtte valamit, és nem vártál utána eleget. Nem tudok másra gondolni.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Mert nem szoktál még hozzá. Kevesebbel kezd
3/4 anonim válasza:
válasza:Ismerős, nekem hasogatott a fejem olyan alapgyakorlatoktól is, amiket tesiórákon kellett csinálni anno, alacsony a vérnyomásom alapból. :( evés után ha eltelik egy óra edzés előtt, illetve ha idővel megszokod majd jobb lesz. :)
4/4 anonim válasza:
Előtte kb fél órával egyél egy szőlőcukrot/igyál sportitalt, és kevesebbet csinálj...
És ez a böfögős érzés akkor jön elő, mikor hason fekszel/ hasra edzzel?? Pl. Felülésnél??
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!