Egyensúlyt milyen gyakorlatokkal lehet javítani?
Figyelt kérdés
Egyensúly zavarom van, és szeretnék otthoni gyakorlatokat végezni, de nem tudom melyikek a jók erre?2021. ápr. 3. 11:02
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mikor én karatéztam... (4 éven át) Túl merev voltam az elején ès nehezen mentek az olyan technikák ahol az egyensúly fontos volt. A mester azt a tanácsot adta, hogy 3 teniszlabdával zsonglőrködjek és fontos, hogy álva. Azt hittem viccel mivel a zsonglőrködés a szem kéz koordinációt javítja... De persze a mesternek lett igaza... Lazább lett a mozgásom és rengeteget javult az egyensúly érzékem... Utána mentek a gyakorlatok. A karate abbahagyása után a longbordozás növelte az egyensúly érzékemet.
2/3 anonim válasza:
Amit #1 leírt az szuper. Egyik ismerősöm testvére is hasonló problémákkal küzdött és neki a gördeszkázás segített illetve a balance board használata (az a fajta amikor egy hengerre kell rátenni a lapot, nem tudom mi a neve). Tudom, hogy ezek tárgyi dolgok, de remélem tudtam segíteni.
3/3 anonim válasza:
*inkább deszka lehet a neve nem lap
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!