Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Egy LIIT edzés legyen 60 perc...

Egy LIIT edzés legyen 60 perc vagy hosszabb?

Figyelt kérdés

Nyilván kevésbé kirobbanóak a gyakorlatok mint a HIIT-ban.

Érdemes hosszabbra venni?

#edzés #sport #fitness #kardio #HIIT #LIIT

2021. febr. 25. 14:46

1/1 anonim

válasza:

Szerintem nagyon sok az a 60 perc😬

2021. febr. 25. 15:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kevesebb idő alatt de magasabb intenzitású edzéssel tudok annyi kalóriát égetni mint egy hosszabb de alacsonyabb int.-ú edzéssel?

Ha futásban 2 km-en akarok fejlődni, akkor csak 2 km-eket fussak, vagy hosszabb távokat is?

Valaki futott már bármilyen 800 m-nél hosszabb távot, leheőleg 1-10km közöttit, edzetlenül?

Kettlebell edzés mellet ilyen alkat eléréséhez mennyire szigorú diéta kell? És fenntartható hosszabb ideig ez az alkat? (tovább lent)

Ha egy statikus tartást (pl. :front lever) akarok megtanulni akkor melyik edzés a jobb? Ha mindennap gyakorlom rövid ideig, vagy heti kétszer, alkalmanként hosszabb ideig?

Heti 3 thaibox edzés hosszabb távon jelentősen javítani fogja a kondimat, állóképességemet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!