Mennyibe kerül edző terembe járni személyi edzővel? Vagy el lehet érni ezt otthon is?

Sziasztok!

Nagyon szeretnék erősebb lenni. Célom tulajdonképpen hogy minél erősebb legyek, igazából amennyi kitelik a "normál életmódból".

Tisztában vagyok azzal hogy most korona miatt nincs erre lehetőség, viszont én szeretnék elkezdeni "gyúrni".

Magamtól nem tudom miért de nem megy a dolog, otthon kezdtem el mert szégyenlős vagyok ha sportról van szó, viszont nem látok eredményt, pedig heti 3szor csinálom (talán mintha inkább fogytam volna zsírból).

Viszont a családom nem nagyon szeretné hogy edzőterembe járjak. Így 1 lehetőségem maradt, hogy saját pénzből kezdjek terembe járni.

Mit gondoltok nagyjából mennyibe kerülne átlagosan? Azok akik ezt csináljátok, mennyiért vállalatok edzést 0tól?

Heti 3 alkalom elég rá?

Válaszokat előre is köszönöm, elnézést ha valami hülyeséget írtam abszolút nem vagyok jártas a témában.

Vagy van arra lehetőség hogy otthon eltudjam érni ugyanazt az eredményt?

Célom az átlagos erősség, (karba mondjuk ha össze esik valaki az utcán akkor eltudjam vinni legalább egy biztonságos helyre, lábra, hasra igazából csak tényleg egy alap szint nekem bőven elég lenne még).