fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Sima otthoni erosito gyakorlat...

Sima otthoni erosito gyakorlatokkal is lehet fogyni- kaloriat egetni? Ilyen most az alakom (kep)

Figyelt kérdés

Eleg punnyadt az alakom mostanaban, meg fel is jott par kilo... elkezdtem itthon gyakorlatozni lassan harom hete minden nap 40perceket edzek hasra, labra, viszont nem nagyon latom meg az eredmenyet. Lehet hogy elobb kardioznom kene? Az a baj hogy a futast nagyon nem birom :( mivel tudnek hatasosan megszabadulni a zsirparnaimtol? (Nem olyan veszes a helyzet) ja es a fenekem kezd narancsboros lenni, meg s combom, ha osszenyomom, ugyhogy arra is szeretnek valami megoldast 😃


[link]

[link]


Es ilyesmit szeretnek:

[link]

[link]

[link]

[link]


2020. dec. 14. 19:12
 1/10 anonim ***** válasza:
39%

Unatkozol mi, otthon a gép előtt?

Nyugi anyu nemsokára otthon lesz és viszi is mindjárt a meleg esti kakaódat.

2020. dec. 14. 19:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 A kérdező kommentje:
Nem tudom ebben mi a rossz, hogy feltettem egy kerdest ami amugy az egeszseggel is kapcsolatos...
2020. dec. 14. 19:29
 3/10 anonim ***** válasza:
8%
Ne akarj girnyó lenni! Az első lánynak nagyon jó alakja van, csak a zokni illúzióromboló kicsit.
2020. dec. 14. 19:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
31%
Az első lány is girnyó :D
2020. dec. 14. 19:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
50%

Teljesen okés az alakod. A hasad is.

Súlyzós edzést csinálj és növeld a fehérjét, moderáld a szénhidrátot.

2020. dec. 14. 19:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
31%
Akkor szeressél olyat. Hajrá.
2020. dec. 14. 20:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
Én őszintén semmilyen különbséget nem látok: a ruhákat, megvilágítást leszámítva pont egyformának látom az izmaitok kidolgozottságát és a zsír mennyiségét is.
2020. dec. 14. 22:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:

Hát nemtudom, nekem pont jó az alakod.

Amúgy igen lehet otthon is, csak kaloriadeficiten fogysz.

2020. dec. 14. 22:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
#7 én is igy gondoltam, nem tudom hova akar fogyni..
2020. dec. 14. 22:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
Nem látom az első képet csak a célt. De ha formálodni, fogyni akarsz ahhoz étrend meg kardio is kell a sulyzos edzés mellé.
2020. dec. 18. 09:21
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!