Miért ilyen pocsék a hasam kinézete, holott lefogytam 92 kilóról 69-re?

Az nem zsír, hanem a kinyúlt bőr.

A szült nőknek is hasonló a hasuk.

Legyél hidratált, vagyis kevesebb alkohol, meg már-már zavaróan több csöveléssel járó vízbevitel folyamatosan, éjjel is egy jó fröccsös pohárral. Azt gondolom, valamennyi zsír mindig kell. Ilyen futás és/vagy bringázás kardió tartományban teljesen elég lehet szintentartásra, ott is inkább a friss levegő lesz a barátod. Nagyon nem sietteti meg a kifeszülését, de mindent megkap a test ezekkel, ami kellhet hozzá. Mármint a rendes étrendedet nem felrúgva.

Borzalmasnak nem nevezném. Nyilván kellemetlen viselni, de én a helyedben fürdetném magamat a diadal flashben, ahányszor ránézek, meg persze fene a pofáját, hogy nem halad má'! :)

Én nem a kérdésre reagálnék, hanem elismerésem fejezem ki a kérdező felé, ugyanis nagyon szép teljesítmény ennyit fogyni, és egyáltalán nem olyan vészes a hasad. Az látszik rajta, hogy sok munkát fektettél bele, és nem adtad fel, ami dicsérendő. Szerintem semmi szégyellnivaló nincs rajta.

Egyébként 1000 kalória tényleg nagyon kevés még egy nőnek is, nem hogy férfinak, ráadásul fogynod már semmi értelme, inkább próbálj meg izmot növeszteni, ami nyilván azzal jár hogy jóval többet eszel.