Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha megcsinálom ezeket naponta...

Ha megcsinálom ezeket naponta ezek mennyire alkalmasak arra, hogy formás fenekem legyen?

Figyelt kérdés

Bemelesítésnek ezt:

[link]

Fenéknek meg ezt:

[link]

Kipróáltam már ezt a popsi edzést de egyenlőre nagyon nehezen megy és a 2. Kört nem bírom megcsinálni ez a későbbiekben fog majd változni?

#edzés #torna #fenék #formálás #Foma

2020. nov. 17. 13:09

1/1 anonim

válasza:

Persze, ha ilyen gyenge vagy még, akkor ez jó lesz egyelőre.

De én inkább javasolnék fitneszes csajoktól súlyzós edzés videókat.

És szerezz be bokasúlyt, súlyzókat.

2020. nov. 17. 13:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha naponta 4g kézi súlyzóval megcsinálom 250-300-at akkor mennyi idő után fognak látszani az izmaim?

Ha kevesebbet eszem, és naponta megcsinálok pár felülést, guggolást és fekvőtámaszt, akkor a zsír el fog tűnni vagy izommá alakul?

Ha megcsinálok naponta 50 gugolást és 100 felülést bemelegítés nélkül, nem ér semmit, ha nem melegítek be? 15/lány

Attól lehet fogyni ha itthon, naponta - emelve a számot - megcsinálok 10 guggolást,10 négyüteműt,10 fekvőtámaszt, és 10 felülést?

Hogyha naponta megcsinálok 40 guggolást 40 tolóckodást (széknél) 100-120 felülést meg 150 fekvőtámaszt lesz eredménye? Válaszokat előre köszönöm .

Naponta megcsinálok 2x 5 húsz fekvőtámasz sorozatot, mennyi idő után lótszódnak majd meg az eredmények?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!