Hogy tudok úgy fogyni hogy ne izomból fogyjak?
Figyelt kérdés
Edzek hasra már 2 hónapja és már lehet látni hogy alakul, de látom hogy van rajta háj, és nemtudom hogy lehetne úgy fogyni hogy ne izomból fogyjak.2020. nov. 14. 22:58
1/6 anonim válasza:
Ha jól értem, akkor szálkásítani szeretnél.
Kevesebb zsír, kevesebb cukor, több saláta. Szénhidrát meg nem kell, csak fehèrje és vitamin. Száraz fehér hús vagy tejsavó fehérje. (de csak mértékkel).
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Sehogy. Az izmot megtartani nagy meló a szervezetednek, a zsírt megtartani szinte semmi. Akkor persze, hogy a feleslegesnek vélt izomtól szabadul meg elsőnek. Max az arányokon tudsz javítani.
4/6 anonim válasza:
válasza:1. Ne csak hasra edz!
2. Normálisan kell kajálni.
Fehérje, zsír, szénhidrát ..sok zöldség, túró, hal, csirkemell, tojás, tonhal, marhahús, brokkoli, spenót, csicseriborsó, avokádó, rizs, lencse, bab, padlizsán, cukkini, saláta, paradicsom, paprika, zab..stb.
Amit az 1-es ír az egy f@.szság, mert hosszútávon g e c i unalmas és Kell a szénhidrát is! Ahogy a zsír is a szervezetnek!
6/6 anonim válasza:
válasza:Paleoval sajnos csak Mamutot ehetsz. 😂
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!