Mikor szoktak az emberek izomból fogyni? Hogy lehet ezt elkerülni?

1: Általában a fogyókúra 2. napjától, pár hétig. Illetve akkor, ha abbahagyod az edzést.

2: Fokozott fehérjebevitel és edzés.

Ha koplalsz vagy túledzed magad. Ekkor a legmobizálhatóbb energiához nyúl a szervezet, ez meg sajnos az vázizomzat, nem a zsír.

Ez már egy nap alatt elkezdődhet.

Jól kell kajálni és ésszel edzeni.