Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen hatást érek el futással...

Milyen hatást érek el futással, popsira? Mennyi ideig fussak?

Figyelt kérdés

Nem szeretnék fogyni, hanem erősödni és a popsimat szeretném kerekíteni, formázni.

2010. aug. 10. 15:35

1/2 anonim

válasza:

ha popsit szeretnél formázni akkor guggolj,csinálj négykézlábon sok lábemelést hátrafelé.

sokkal hatásosabb mint a futás.

2010. aug. 10. 15:52

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

http://www.gyakorikerdesek.hu/szepseg-es-divat__egyeb-kerdes..

2010. aug. 10. 16:55

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Heti egyszeri aerobik órával, két testneveléssel és egyszeri futással/otthon tornával hány kalóriára van szűkségem egy nap? .

Fél óra kocogás kalóriafogyasztását mennyi helyben futással lehet elérni?

A futással veszthetek izomtömeget? Vagy csak zsírt éget?

Nagy a seggem. Milyen gyakorlatok vannak popsira? Milyen gyakran kellene végezni és mennyit, hogy eredményes legyen?

Esély? Boxolok és edzőm versenyre akar küldeni de az a gáz hogy más helyeken heti minimum 5 nap edzés van itt meg csak 2 edzés:S mellette a maradék 3 napot tudnám...

Este fél óra futással mennyit érek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!