fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Jövő nyárra ki akarom gyúrni...

Jövő nyárra ki akarom gyúrni magam. Ha most elkezdem OTTHONI gyakorlatokkal, akkor sikerülhet?

Figyelt kérdés

írnék magamnak edzéstervet


16/F


Leginkább hasizomra azt a V alakot akarom, sok fiúnál láttam strandon. Nem tudom mi annak a pontos neve, talán alsó, vagy oldalsó hasizom.


2010. aug. 9. 17:37
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
100%

azt az alakot, amit sok fiún látál, tutira könnyű elérni.


Mellesleg miafas_znak a srácokat stírölöd a strandon?

2010. aug. 9. 17:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:

A divatgyúrás tipikus esete .


Igazából diéta , és kardió edzés nélkül semmire sem mész . Ráadásul súlyzós edzés is kell hozzá . Magadnak meg ne akarj edzéstervet írni , mert nem biztos hogy sok jó sül ki belőle .

2010. aug. 9. 17:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
55%
kocka has a neve :D azt igen lehet otthon is csinálni sztem, mindenféle felüléssel =)
2010. aug. 9. 17:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
75%
Ne bohóckodj otthon irány a terem. Ha nincs otthon fekvenyomópadod, scottpadod, kétkezes rudad, francia rudad, egykezes súlyzód, kb 100 kg tárcsákban, olyan hely ahol tudsz húzódzkodni, esetleg lábgéped akkor elég csekély lesz az eredmény ezek közül legalább a fekvenyomópad, a scottpad a súlyzók, a rudak és kellő mennyiségű tárcsa kell. Ha ez nincs meg neked otthon akkor terem. Igazából játszadozhatsz otthon de egy év alatt ezek nélkül, megfelelő diétával is szinte képtelenség.
2010. aug. 9. 18:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim válasza:
jogos
2010. aug. 9. 23:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:

Ha csak divatbol akarod,akkor edzél vállra,hátra,csukjára alkarra,vádlira,hasra.Ezek az izmok adják az atletikus megjelenést.

A V hasizomhoz meg érj el 8-10-es testzsír%-ot,de ezt már kérdezted valamelyik nap.

2010. aug. 10. 00:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 A kérdező kommentje:
Már nem azért de hogy lehet divatból gyúrni? Aki gyúrni akar az azért gyúr, hogy jól nézzen ki. Nem divatból. Mi ez a marhaság? Divatgyúrás? HAHAHA
2010. aug. 10. 13:09
 8/11 anonim ***** válasza:
ha nem "divatból" gyúrnál, akkor lemennél a terembe, és nem csak mellre meg bicepszre edzenél..:P
2010. aug. 10. 14:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
57%
Mit pofázol valami olyanról , amiről semmit sem tudsz ? A testépítők "divatgyúrás" alatt az olyan embereket értenek mint te , csak hasra edzenek , lábad egyáltalán nem , nincs rendes edzéstervük, étrendjük , a testépítésről szinte semmit nem tudnak . Mellesleg mi az ilyen embereket utáljuk a legjobban . Szóval ne igazán okoskodj
2010. aug. 10. 15:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim válasza:

Nah nagy testépítő barát, elárulom, hátha elolvasod még, hogy nem azért gyúrunk h elérjük a golyó alakot.

Azért mert jólesik, nő tőle az önbizalmam és férfiasabban nézek ki.

Ha te nem ezért gyúrsz, ne mást szólj le.

Nem aza

Cél hogy mindent kigyúrjunk maximálisan..

Nekem nem, mert nincs erre heti 6 napban 3 órám.

Ha neked van további teljes életet kívánok!

2010. aug. 10. 22:29
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!