Ennyi mozgással mennyire tudom fitten tartani magam?

Sziasztok!

Első éves egyetemista vagyok, és hát így a 6. héten jöttem rá, hogy ez nagyon nem oké, hogy szinte minden nap csak ülők előadást hallgatva, beadandót írva. Középsuliban megvolt a heti 5 testnevelés, illetve hétvégén a túrázás, biciklizés, most egyetemen pedig erre gondoltam:

Hétfő: 1 óra úszás, sajnos nem tudok valami jól, de az egyetemen lenne rá alkalom kezdő úszó csoport keretében, oktatás mellett

Kedd: 45 perc futás

Szerda: Pihenés

Csütörtök: Egy egész testes, átmozgató edzés a konditeremben

Péntek: futás vagy foci/kosárlabda az ismerőseimmel

Szombat: pihenő nap

Vasárnap: túra, biciklizés, jégkorcsolya, valami amit ismerőseimmel tudnék csinálni kvázi kikapcsolódásként

Semmilyen nagy célom nincs, szimplán szeretnék egészséges, fitt maradni.