Mennyivel kezdted a gyúrást és most mennyinél tartasz?
Figyelt kérdés
Szóval hány kilót tudtál kinyomni, amikor még csak kezdted a kondizást, és most hányat tudsz. Ha lehet akkor kort na meg, hogy hány hete/hónapja/éve kezdted ?2010. aug. 7. 20:53
2/9 anonim 
válasza:
válasza:én 60-at 4éve, és 2 évvel azután ment a 100 de most visszafejlődtem mert nem gyúrtam
3/9 anonim válasza:
válasza:13 évesen kezdtem 30 kilóval(fekvenyomás) 4 év múlva 150körül széria(nem naturál edzés)
Sérülés
Most kezdtem újra 20 vagyok.40kilóval mentem vissza most 2,5 hónap után 80
Ezek 4x6/4x8as szériák
4/9 anonim válasza:
válasza:a 150 kiló nem volt 4x6 abba csak 1-2 ment bele
5/9 anonim válasza:
válasza:16 évesen nem nyomtam maxot, szériába 30kg volt.
Most 21 évesen 90kg széria, max 4 hónappal ezelőtt 120kg volt.
6/9 anonim válasza:
17 évesen 60kg-ba nyomtam 4x8-akat.
Most 20 éves fejjel 130ba 3x4 volt a legjobb, 2x4 szokott inkább menni.
Csúcsot még sosem próbáltam :)
7/9 anonim válasza:
válasza:12 éves koromba kezdtem edzeni fekvőtámasz egykezes sulyzóval bicepszezés felülések naponta csináltam aztán 16 évesen vettem kondigépet fekpadot meg súlyt és ithon nyomtam kb 65 kg lehetem és szedtem tápkieget volumasss 35 meg 20 ilyenek akkor kb 60 kg ot nyomtam max fekve azóta már konditerembe járok és 95 kg am vok 45 ös kar 140 kg am fekvenyomás és 19 vok szóval alakulgat de nem adom fel 55 ös karig és 6 kockaig a hason:-)
8/9 anonim válasza:
válasza:szeretem ha valakinek vannak tervei a testépítésben.Csak valósítsd is meg őket.Sok sikert
9/9 Danabol ijo válasza:
én 14 évesen tavaly oktoberbe kezdtem 40kg mostanra 70kgval nyomok fekve 35.5 karral kezdtem most 38.5 cm.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!