Szobabicikli, futópad vagy ellipszis gép alkalmasabb otthoni mozgásra?
Elsősorban néhány kilónyi fogyás lenne a cél, viszont hosszútávon a mozgás, az egészséges életmód.
Gerinc probléma miatt a futás, kocogás nem javasolt, ezért intenzív vagy erő-sétákat szoktam tenni, ha alkalmas az idő.
Ezért a futópadon is csak sétálnék.
Viszont kellene valami itthonra.
Még egyiket sem használtam soha, de a bicikli és a futópad egyértelműnek tűnik, de az ellipszis gépet csak tv-ben láttam hogy működik.
Használtat tervezek venni, valamelyikből.
Mire kell odafigyelni?
Javaslatok?
Márkák?
Köszi
válasza:Első körben lemennék egy terembe, mert nem mindenki bírja az egyhelyben mozgást. Csak úgy tudok másfél órát görgőzni, ha pontos edzéstervet készítek előtte. Valaki lazán teker egyhelyben 4 órát is.
Tehát ha a kinti tekerés nem jöhet szóba, akkor előbb teszteld magadat egy teremben.
válasza:Futópadot nem vennék, ha eleve nem is fogsz rajta futni. Sétálni szerintem jobb kint a levegőn.
Szobabickli mellé tenném le magamnak a voksot mert tudom hogy szeretek biciklizni,de ezzel szemben neked az ellipszis trainert javasolnám. Egyidore lebontva ezzel lehet legjobban kalóriát égetni. Ami tulajdonképpen a célod ha jól olvastam.
válasza:Menj ki futni a szabadba!
Semmikepp nem vennek ilyen gepet ottgonra
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!