Ellipszis tréner vagy szobabicikli?
Figyelt kérdés
Fejlődési rendellenesség miatt gondok vannak a csípőmmel. (ami 14 évesen azért elég korai...) Az orvost úszást vagy biciklizést javasolt, mivel ezek átmozgatják, viszont nem terhelik erősen az ízületeimet. Úszni sosem szerettem, viszont biciklizni nem lehet télen, ezért úgy gondoltuk, egy szobabicikli megfelelő megoldás lenne. Viszont olvastam erről az ellipszis trénerről. Ezt minden szempontból jobbnak mondják a szobabiciklinél, állítólag még az ízületeket is kevésbé terheli. Van valakinek ezzel tapasztalata? Mit javasoltok?2015. dec. 6. 14:13
1/3 anonim 
válasza:
válasza:már miért ne lehetne télen biciklizni? pláne, hogy se ho, se csapadék, se mínuszok...
2/3 tothp válasza:
válasza:Az ellipszis tréner sokkal több izmot mozgat meg. még az egyszerűbbek is. A komoly konditermi gépek pedig teljes szabadságot adnak. szabadon változtatható a láb mozgástartománya, a kéz-láb mozgásának aránya. egyetlen gond lehet, ha a problémád miatt nem terhelheted a csípődet teljes súlyoddal, akkor csak bringa marad. Próbaképp nézz be egy fitneszterembe és állj rá egy ilyen gépre.
3/3 anonim válasza:
Ajánlom, hogy keress egy jó személyi edzőt (nálad elég, ha egy órát kifizetsz), elmondod a konkrét problémádat, akár az orvosi papírt is megmutatod, és megkéred hogy mutassa meg, hogy melyik gépet és hogyan érdemes használnod. Viszont ehhez tényleg jó edző kell, nem olyan, aki elvégzett egy féléves tanfolyamot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!