Hogyan lehet izmosabb a fenekem?
Figyelt kérdés
az a baj, hogy semmi izmom nincs, és ez nagyon zavar főleg a fenekemen. állóképességem nagyon alacsony. tudom, hogy a futás jó lenne, de nem az hogy nem szeretek, hanem nem tudok. milyen gyakorlatok vannak amik a feneket és a lábakat is izmosítja? konditerembe nincs pénzem járni.
15/L
2010. aug. 5. 19:10
1/4 anonim válasza:
J C van Damme azt mondta, és neki aztán izmos a feneke, hogy 10x össze kell szorítani amennyire csak tudod, ezt ismételd napjában többször :-)))
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Jajj ez most már qrvára idegesít hogy mind1ik kérdés erről szól hogy lehet izmosabb feneked pff...
3/4 anonim válasza:
válasza:Van Damme feneke tényleg elég izmos.:D
Ha ő mondja, akkor biztos működik.:)
Amúgy még azt is csinálhatod, hogy 4kézlábra ereszkedsz, és felváltva emelgeted a lábaid.
Vagy szembe állsz a fallal, és 2 kézzel rátámaszkodsz, és a lábaidat ugyan csak felváltva emelgeted.
Remélem érthetően leírtam.:)
4/4 anonim válasza:
válasza:http://www.gyakorikerdesek.hu/szepseg-es-divat__egyeb-kerdes..
3. választ olvasd.Ez megy fenékre is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!