Nőni akarok, fehérjepor segíthet?

Nem tudom, hogy miért nincs otthon annyi ételed, de ha netán az anyagiak miatt, akkor vedd számításba, hogy ezek a porok nem a legolcsóbbak. Megfelelő táplálék mellett a fehérje beépülhetne az izomzatba, de ha nincs megfelelő kalória mennyiség, tehát kaja, akkor a fehérjeport fogja a tested eltüzelni a kalória helyett, és nem lesz mi beépüljön az izomzatba.

Nem a fehérjepor segít Nőni hanem egy TÖMEGNÖVELŐ étrend ami azt jelenti hogy a napi mozgásodhoz képest többet kell enned kb 500kcal -al. Ha ez nincs meg stagnálni fog a súlyod és/vagy lassabbban fog fentebb menni. Ha nincs otthon elég étel Éertelemszerűen venni kel ha anyagiak miatt nincs elég MINŐSÉGI étel akkor miért akarsz fehérjét venni mert az azért drágább mint 1kg bulgur. Ha ténlyeg nemtudod megoldani a változatos étrendet és hogy eleget egyél akkor de csak akkor a tömegnövelőket ajánlom. pl Scitec től a Jumbo vagy Genius Nutrition tól a tömegnövelőjük de legyenek cukormentesek. Hangsúlyozom fontos a változatos étrend mert ha nem az akkor nem egészséges.