1/3 anonim válasza:
Először is nem ártana kivizsgáltatni magad a szivedet illetően, meg a tüdődet.
Nem mindenki szervezete bìrja a futást, túlzott terhelést.
A helyedben többször mennék sétálni hosszabb távra, esetleg kirándulni, Normafa a kilátótól vissza a buszmegállóig, vagy a környéketeken.
Egy kis bemelegìtő torna.
Rendszeres evés. Sok folyadék. Reggelire és vacsorára tudom ajánlani a főtt zabkását..gyümölcstől kezdve sok mindennel.fogyaszthatò
Sok sikert! :)
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ami nem nagyon terheli az ízületeket, pl. kerékpár vagy úszás.
3/3 anonim válasza:
válasza:Bármit csak lassan.
Kerékpár csak akkor jó ha lapos felületen tudsz menni, hegynek felfelé elég megterhelő tud lenni az ízületekre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!