Nem merek elkezdeni sportolni, mert félek az emberektől?

Gyógyuló depressziós és szociális fóbiás vagyok, de sajnos a koronavírusos-karanténos-távoktatásos időszak megint előhozta ezteket. Szeretnék sportolni valamit, mert sokan ajánlják ezekre a problémákra is és elég mozgásszegény életmódot élek (fekszem, ülök egész nap) és el is vagyok hízva, így ebből a szempontból is biztosan segítene. Itthon próbálkoztam (youtube videókkal), de sajnos nagyon nehezen veszem rá magam és nem vagyok elég kitartó, hogy rendszeresen csináljam és inkább visszafekszem az ágyba. A sétálás ugyanez. Kerékpározni nem merek, mert félek a forgalomban. Futni nem bírok. Emiatt arra jutottam, hogy a legjobb az lenne, ha járnék valamilyen rendszeres edzésre, mert akkor rá lennék kényszerítve, hogy elmenjek és motiválna. Viszont soha nem voltam még ilyen helyen, félek a negatív visszajelzésektől, már hónapok óta egyáltalán nem is voltam emberek között és nincsen senki sem, aki mondjuk el tudna kísérni.