Milyen edzést és milyen diétát javasoltok a hasamon lévő minimális zsírréteg eltávolításához?
Figyelt kérdés
2010. aug. 2. 20:08
1/7 Osynho 
válasza:
válasza:Sok fehérje (száraz húsok, sovány túró), kevesebb és összetett szénhidrát (rizs, zabpehely), sok aerob mozgás, kiegészítésnek súlyzós edzés is mehet.
2/7 clint 
válasza:
válasza:az előttemszolóra hallgass, illetve a gyümölcsöket iktasd ki. zöldség menjen helyette, legalább amíg lemegy.
4/7 anonim válasza:
nekem is ezt javasolta az előttem szóló...hidd el, h segít
5/7 anonim válasza:
válasza:A gyümölcsök egy részében fruktóz van, ami éppúgy nem jó mint a többi cukor.
6/7 anonim válasza:
válasza:a gyümölcs finom és jó, de a cukortartalma miatt nem előnyös ilyenkor fogyasztani
7/7 clint válasza:
válasza:egész pontosan a gyümölcscukor egyedi az összes cukor közül. Mégpedig mert semmire sem jó. Az izom nem használja fel, mint pl a szölőcukrot, vagy kristálycukrot, egész egyszerüen zsírba meg. A has és fenék zsírrétegének ledolgozásában, iszonyatosan akadályoz, ráadásul erre a részre is rakódik legjobban.
A sok női magazin, mindig írja diétában a gyümölcsöket, nos hallgassanak rá a fogyatékkal élők, és már be se teszem a lábam a fogyókúra témakörbe, mert mindig én vagyok a hülye, holott ez bizonyitott, meg lehet nézni hány testépítő vagy fittness versenyző eszik gyümölcsöt diétakor. Amikor meg jönnek, hogy az ananász zsírégető, meg az alma...:D:D:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!