Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit csináljak, hogy ne legyek...

Mit csináljak, hogy ne legyek rosszul tornán?

Figyelt kérdés

Mindig viszek magammal szőlőcukrot, aminek a negyedét még torna előtt, másik negyedét pedig közben megeszem. Direkt reggelizek, olyat aminek viszonylag magas a cukortartalma. Inni is szoktam sok vizet, mégis elég sokszor rosszul vagyok és le kell ülnöm. Mit tehetnék?

2010. aug. 2. 15:45

1/6 anonim

válasza:

Tudtom szerint a szőlőcukor egyszerű szénhidrát, ugyanúgy mint a cukor, ami hamar lebomlik és nem ad olyan nagy energiát mint az összetett szénhidrátok. (kukorica, rizs, gabona-félék -készítmények)

Ha sokszor vagy fáradékony akkor menj el dokihoz és kérj egy általános vérvételt és abból nagyon sok minden kiderül.

2010. aug. 2. 15:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 anonim

válasza:

Elözző vagyok, elfelejtettem megkérdezni, hogy hogyan is vagy rosszul? mit érzel?

2010. aug. 2. 15:51

Hasznos számodra ez a válasz?

3/6 anonim

válasza:

Egyel 1-2 oraval edzes elott. Lehet hogy epp sokkolod a szervezeted a cukorral. En azt tettem es nekem sem volt jo. Egyel rendesen. Ne cukrozzal.

2010. aug. 2. 15:52

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 anonim

válasza:

Igen, 1-2 órával kell enni edzés elött, lehetőleg szénhidrát és fehérje gazdag és cukor és zsírszegény ételt.

A cukorral tényleg lehet sokkolni.

2010. aug. 2. 15:55

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 A kérdező kommentje:

Úgy vagyok rosszul, hogy alig bírok állni, foltokat kezdek látni, érzem hogy mindjárt elájulok, ha nem ülök le. Akkor ne cukros kajával próbálkozzak? Mit tudtok ajánlani?

2010. aug. 2. 18:32

6/6 anonim válasza:

szerintem menj el dokihoz. nekem is ez volt a bajom. el kell menni vérvételre és ott kiderül.. lehet hogy vérszegény vagy vagy vashiányos.

2012. jan. 8. 06:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A kávétól lehet hányingerem? Reggeli után szoktam egy bögre tejeskávét inni, de kb 15 perc múlva nagyon hányingerem van . Viszont szeretem. Mit egyek igyak utána,...

Összevesztem a legjobb barátnőmmel, mert egy olyan lánnyal barátkozok akit ő utál. Nagyon rosszul vagyok, jobban megviselt mint egy szakitás :S mittévő legyek?!

Nagyon rosszul vagyok, mit csináljak, hogy ne legyek ennyire ideges?

Mit tehetek, hogy ne legyek rosszul a buszon?

Mit csináljak, hogy ne legyek rosszul a tesi órai bukfencektől?

Mitől lehet ez és hogyan csináljam h. ne legyek rosszul?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!