Hogyan készüljek fizikailag a hétvégi túrára?
Figyelt kérdés
Szerdán szólt egy ismerősöm, hogy vasárnap mehetnénk egy egész napos túrára. Alapból bírom a sétát, de most az elmúlt egy hónapban alig mozdultam ki itthonról és gyengült az erőnlétem. Mivel teszek jót? Ha a következő 3 nap megpróbálok minnél többet sétálni, akár egész nap vagy többet pihenjek?2020. júl. 2. 05:53
1/3 anonim 
válasza:
válasza:menj el kerékpározni, úszni, ilyesmik.
2/3 anonim válasza:
Elmész sétálgatsz és ennyi. Túl sem kell tolni, csak legyen egy kis bemelegítés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!