Milyen edzést ajánlanátok 40F 180cm/87kg 105 haskörfogattal amitől lefogyhatnék vagy 6-7kg és fizikailag kicsit összedettebb lennék?
Figyelt kérdés
2019. aug. 25. 20:57
2/4 A kérdező kommentje:
Régen futottam, bicikliztem és súlyzóztam.
2019. aug. 25. 21:56
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Akkor a futást újrakezdheted, és keress egy kettlebell edzőt is.
4/4 anonim válasza:
Nem muszáj edzened ahhoz, hogy fogyj. Jól belőtt, egészséges diéta, kalória számlálással elég. Emellé csinálsz 1 óra kardiót heti 3x-4x, csak a sport végett bőven elég.
Myfitnesspal app rengeteget segít mindenben. Testvérem most dobott le 50 kilót csak az app használattal és szigorú kalória számlálással.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!