fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Első futásnak ez milyen eredmény?

Első futásnak ez milyen eredmény?

Figyelt kérdés

5km - 34 perc, átlagsebesség 8,75kmh

1,3 km séta rá levezetésnek, amíg visszaértem a kocsihoz :D


súlyzós edzéseket csinálok, csak rájöttem, hogy kardió is kell a kondi mellé, mert állóképességet nem ad annyira :)


26F



#futás #eredmény #kondi
2020. jún. 20. 10:05
1 2 3 ❯
 1/21 anonim válasza:
82%
Kezdésnek nagyon jó! Gratulálok
2020. jún. 20. 11:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/21 A kérdező kommentje:
köszönöm, a futás végére már eléggé elfáradtam :D
2020. jún. 20. 11:13
 3/21 anonim ***** válasza:
83%

Tanács: a futásnál nem a sebességet hanem a tempót szokás megadni, perc/km-ben.


Ez az eredmény több mint 6 perc/km. Azt azért futásnak nevezni némi túlzás. Ez egy kellemes lassú kocogás volt.

2020. jún. 20. 11:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/21 A kérdező kommentje:
Igaz, *kocogás
2020. jún. 20. 11:40
 5/21 anonim ***** válasza:
Majd lesz az jobb ha kitartó vagy. Meg persze ha célod a gyorsulás.
2020. jún. 20. 12:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/21 A kérdező kommentje:
hány km számít jónak fél óra, 1 óra alatt?
2020. jún. 20. 12:19
 7/21 anonim ***** válasza:
Én eredményem. 40 perc 7,2km de most 84-5 kiló vagyok. Régen volt 40 perc 8,5km. 70 kilósan. Legtöbb eddig 22km volt az 2 óra 28 perc alatt ment le. Az is 80+ kilósan volt. 174cm vagyok legalábbis régen annyi voltam.
2020. jún. 20. 13:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/21 anonim ***** válasza:
13%
Egyelőre nagyon gyenge, valószínűleg nagyon leépítetted az erőnlétedet, hogy csak ennyire vagy képes. Pozitív oldala, hogy innen rengeteget tudaz fejlődni, innen 1 hónap alatt 30 alá, egy év alatt 23-24 alá tudsz kerülni, ha elkezdesz rendszeresen futni.
2020. jún. 20. 16:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/21 anonim ***** válasza:

#6


5km 20perc alatt jó, az alatt szuper


10km 45 körül elég szép, 40 és alatta komoly

2020. jún. 20. 21:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/21 anonim ***** válasza:

#8


1 év alatt 23 perc alá 34 ről?


Hát hogyne

2020. jún. 20. 21:38
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!