Jövőhéttől megyek spinningre. írjátok már le a tapasztalaitokat vele kapcsolatba. Fogyaszt vagy csak izmot növel? Meg ilyenek.

Szia. Én 72 kiló voltam szeptemberben elkezdtem spinningre járni heti kétszer 1-1 órát utána 15-15 perc has. Volt hogy egy hét alatt 5 kilót fogytam. 2 után nem nagyon ettem csak gyümölcsöket. Márciusra 54 kiló lettem azóta annyi vagyok és tartom rendesen. Nagyon sokat köszönhetek a spinningnek. Szeptembertől megint megyek. Első alkalom nehéz lesz de ne add fel. :) Puszii.

Fogyasztásra a diéta az elsődleges,de kalóriaégetésre nagyon jó a spinning.Megmozgat,de nem leszel izmosabb.