Reggel vagy este szoktatok edzeni? Naponta mennyit és mit?

Reggel soha, 10-ig kb. használhatatlan vagyok. Amikor időm van 12-16 óra között egy fél órát nyújtok, aztán este 6-8 balett. Ez minden hétköznap, szombaton pihenek, vasárnap 1 óra nyújtás + 1 óra jóga.

Szabadnapokon délelőtt amilyen korán csak lehet, munkanapokon munka után koradélután. Jellemzően egy-másfél óra súlyzós edzés.

Jobban szeretek reggel

Délután, 4-6 között valamikor, ahogy kijön. Reggel túl hideg vagyok hozzá, csak pár évig csináltam kényszerből, amikor esti műszakban dolgoztam, de nem volt soha igazán jó. Súlyzós edzést hetente 3x, egyébként meg minden nap egy 10-15 perces átmozgató nyugger tornát:)

ha lehet reggel mert akkor le van róla a gond aznapra

Este szeretek és szoktam, ha van suli, most reggel vagy kora délután megyek. Kb 2-3 óra heti négyszer.