Miért vagyok ennyire hízékony? Tavaly januárban voltam 115 kiló kb aztán rá adtam magam a fogyókúrára és fogytam 86-ra...a télen nem edzettem ki a “lelkem” hanem csak úgy itthon mozogtam és már megint 90 fölött vagyok Mitől lehet ez ?

Igen ilyne mocskos dolog a genetika

Már gyerekként ig volt tesom ew köztem is ugyanazt ugyanúgy ettük, ugyanolyan életmód szinte és mégis ő mindig vékony volt én meg ducibb

Alhat mögötte egészségügyi probléma is mint pl pajzsmirigy de bármi más is, amit az emberek észre sem vesznek.

De persze lehet genetika is, helytelen táplálkozás vagy bármi.

Atlag hétköznapi ember aki melóba rohan gyerekért oviba stb ..nem tudja ennyire tervezni.

Persze oda lehet figyelni de ez a gramm ra mérés stb nem sok esetben életszerű.

Nekem csak a genetika volt az oka de egy alapos kivizsgálás nem àrt mert egy barátnőmnek így derült ki hogy pcos és majfunkcio zavara van.

Na pont ezért jó az időszakos böjt... a teljes napi kcal szükségletemet 17-21óra közt viszem be...

Így aztán nap közben nem kell időt pazarolnom olyan hülyeségekre, mint az evés...

És mielőtt valaki azt hinné, asztalos vagyok, nem egy monitor előtt ülök egész nap.