Skinny fat testalkatnál hogyan érhető el a lapos has?
Figyelt kérdés
Skinny fat testalkatom van. Tehát ugyan átlagos/vékony vagyok de ehhez magas a testzsír %
A hasam az ami zavar olyasmi mint itt a második kép
Milyen edzés lenne a leghatásosabb? Illetve étkezés terén is mire kell figyelni (vegetáriánus)
Kinek mi vált be?
2020. máj. 28. 20:50
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem bizonyitott de neopren zsiregeto ovet vehetsz, szerintem segit, nekem bevált. (3-4k kb gymbeam.hu-n)
Ezen kivul nyilvan egy neked valo kaloriadeficitet eredmenyezo szenhidratszegeny dietat kell talalj (vegetaban nem vagyok otthon).
Igazabol hason es ezaltal mindenen csak a dieta fog segiteni. De edzhetsz hasra, csak hat helyi zsirégetés nem letezik.
1-1,5 oras (40p mire beindul a zsiregets) sajat testsulyos vagy sulyzos edzes utan 20 perc aerob zsiregeto mozgas kell.
23/F
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm a segítséget
2020. jún. 2. 10:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!