Hosszabb kihagyás szándékosan - van előnye?
Figyelt kérdés
Ti szoktatok tudatosan tartani hosszabb, 4-5 napos szüneteket az edzések között?2020. máj. 28. 13:02
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Az intenzitáson, volumenen kell változtatni, nem leállni teljesen.
2/3 anonim válasza:
válasza:4-5 nap kicsit sok, 2-3-at ajánlok. azért jó ha szünetet tartasz mert akkor nem roncsolódnak az izmok így jobban fognak látszani
3/3 anonim válasza:
válasza:néha jó egy kis pihi, csak ne ess túlzásba :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!