Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A héten kezdtem el gyúrni....

A héten kezdtem el gyúrni. Később is lesz izomlázam, vagy csak addig amíg bele nem jövök?

Figyelt kérdés

2010. júl. 29. 21:10

1/2 clint

válasza:

ha rendszeresen edzel később nem lesz, a hirtelen terheléstől van, később már edzésben vannak az izületek.

2010. júl. 29. 21:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Osynho

válasza:

Az izületeknek nem sok közük van az izomlázhoz. :) Egyébként valóban, miután hozzászoksz a kemény terheléshez, csökken az izomláz, de azért nem mondanám, hogy teljesen megszűnik. Egy komolyabb mellezés után pl másnap egy sima karkörzés is tud fájni :)

2010. júl. 30. 02:01

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Olyan izomlázam van. Hogy lehetne gyorsan elmulasztani?

Egy hónapja kezdtem el edzeni komolyan . Ilyenkor ne szedjek még kreatint ugye?

Nemrég kezdtem el eddzeni,2 nap pihenőt tartok, de olyan izomlázam van, hogy. Ez normális? Elfog múlni a pihenőnapi izomláz valamennyi eddzés után?

Tornázzak tovább vagy inkább ne? Tegnap kezdtem a Rubint Rékát és ma annyira izomlázam van hogy alig tudok menni. Tornázzak ma is vagy inkább pihentessem az izmaimat?

Ma fogyókúrába kezdtem, nagyon rég nem mozogtam, most megcsináltam 100 felülést és fél órát a Norbi-féle 1000 kalóriás edzésből. Holnapra lehet izomlázam?

Két napja kezdtem el tornázni, napi másfél órát, de olyan izomlázam van, hogy alig bírok megmozdulni. Tudom, hogy a mozgás segítene rajtam, de mást nem tudok csinálni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!