Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Melyikkel tudok hamarabb...

Melyikkel tudok hamarabb formába lendülni? Ha naponta 2 naponta sújzózom 20p-t vagy ha pld lejárok egy kondiparkba 20 percre ? Most azt ne vegyük bele hogy hol melyik izomcsoportot mozgatom meg

Figyelt kérdés

2020. máj. 18. 16:08

1/2 anonim

válasza:

Amelyiket rendesen csinálod.

2020. máj. 18. 16:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ha a kettőt ötvözöd, az a legjobb.

2023. júl. 3. 08:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Elméleti kérdés - hogy formálódna a teste annak, aki pl. fekszik az ágyban és összehúzza a lábán az izmokat,20 mp-ig teljes erőből tartja és ezt ismételgeti,...

Naponta kétszer (délelőtt-délután) gyúrni egy adott izomcsoportra jó vagy csak ártok neki? 2,5 éve csinálom.

Menyi időt szabad edzeni naponta egy izomcsoportot ha szálkásítás?

Egy izomcsoportot maximum 2 naponta lehet megdolgoztatni. Ha hétfőn edzettem (mell-váll), akkor szerdán edzhetek hát-kart?

Mikor kell turmixot innom edzés előtt vagy után? És mennyit kell edzenem pl tricepszre kb egy órát? és mit érzek majd ha már az az izomcsoport jól meg van mozgatva?...

Hogyan gyúrjak? Naponta 3-4 izomcsoporot eröltessek meg, vaqy az összeset nem nagy erőltetéssel?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!