Miért nem éhezek meg futás után?

ennek nagyon sok összetevője lehet ha edzett vagy akkor van hogy azért nem, mert a zsíranyagcseréd jó és sok ketontested tudsz visszaalakítani energiává a testzsírodból, ha pedig nem erről van szó, lehet túedzettség tünete esetleg valami komoly ásványianyag hiány, én azt cisnálám hogy elkezdenék szedni komoly multivitamin csomagot /ha nem szedsz , / naponta kaja után közben és megnézném javul -e, illetve ha pihensz is.

jah és hát ne felejtsük el hogy futáskor az idegrendszer is átkapcsol paraszimpatikusból szimpatikusba, ami pláne nem kedvez az étvágynak + a vér is az emésztésről átvándorol az izmokba.

ha pedig egyik sem próbálj többet edzeni, hidd el lesz étvágyad!

és ha ez sem segít, vérkép és belgyógyász bácsi