fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Lassú a sprintelési sebességem...

Lassú a sprintelési sebességem. Milyen gyakorlatokat végezzek, hogy gyorsabban tudjak rövid távon futni?

Figyelt kérdés
2010. júl. 28. 22:58
 1/6 anonim ***** válasza:
vonaltol vonalig szaladast
2010. júl. 28. 23:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim válasza:
sok gyakorlás és szerintem nagyon sokat nyújts
2010. júl. 28. 23:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Erre én is kíváncsi vagyok! Te kérdező mennyit futsz 100on pl?
2010. júl. 28. 23:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 Osynho ***** válasza:
52%
100-on valószínűleg pontosan 100-at fut XD
2010. júl. 28. 23:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
33%
XD
2010. júl. 29. 00:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim válasza:

Hát... gyorsabban kellene szedned a lábad. Ezt könnyen el is tudod érni. Bokáidra tegyél súlyokat (sportboltban kapható) és fuss velük rendszeresen. Izmaid egy idő után hozzászoknak a többlet munkához. Ha súlyok nélkül sprintelsz csak ügy repülni fogsz. Arra azonban vigyázz, hogy kis súlyokkal kezdjed az edzést es fokozatosan emeld.

Kitartást és sok sikert!

2010. júl. 31. 23:07
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!