Lassú a sprintelési sebességem. Milyen gyakorlatokat végezzek, hogy gyorsabban tudjak rövid távon futni?
Figyelt kérdés
2010. júl. 28. 22:58
2/6 anonim válasza:
sok gyakorlás és szerintem nagyon sokat nyújts
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Erre én is kíváncsi vagyok! Te kérdező mennyit futsz 100on pl?
4/6 Osynho 
válasza:
válasza:100-on valószínűleg pontosan 100-at fut XD
6/6 anonim válasza:
Hát... gyorsabban kellene szedned a lábad. Ezt könnyen el is tudod érni. Bokáidra tegyél súlyokat (sportboltban kapható) és fuss velük rendszeresen. Izmaid egy idő után hozzászoknak a többlet munkához. Ha súlyok nélkül sprintelsz csak ügy repülni fogsz. Arra azonban vigyázz, hogy kis súlyokkal kezdjed az edzést es fokozatosan emeld.
Kitartást és sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!