IT - szalaghúzódás alatt másik sport?
Figyelt kérdés
Futok egy ideje és belenéztem én is szépen ebbe a húzódásba, vagyis a tünetek alapján nagy esélyel ezem van. Pihentettem másfél hetet, ez idő alatt kentem, jegeltem. Hétfőn kocogtam 3 km-t próba képpen, mert úgy éreztem minden rendben van. Most újra fáj, eléggé és meleg a térdem. Úgyhogy nagy esélyel hosszabb időre hanyagolom a futást. Az lenne a kérdésem, hogy végezhető ez mellett másmilyen sport a futáson kívül, hogy az állóképességem valamennyire megmaradjon? Pl Hiit edzés, tabata, bicajozás, ilyesmi. 2 naponta valamelyik vagy teljes nyugalom kell a lábnak? A szalagot nyújtom és kenem, jegelem majd ugyan úgy.
Köszönöm a válaszokat!
25/N
2020. máj. 5. 03:58
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Olyan sportot nézz, ami nem terheli a lábad. Úszást merem javasolni.
2/2 A kérdező kommentje:
Zárva vannak az uszodák
:(
2020. máj. 5. 13:19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!