Milyen táplálèk kiegészítőt illetve gyakorlatokat ajánlotok?

Sziasztok gondoltam egy próbát megér, hozzáértők tanácsát nagyon megköszönném! :)

(19éves vagyok 50kg lány)

Nagy bennem az elhatározás! Kb 2hete elkezdtem edzeni, de viszont nem igazán tudom milyen táplálèk kiegészítőket kell vásárolnom. Miket érdemes beszereznem?

Sajnos eléggé “aránytalan” a testem,

A fenekem nagyon lapos leginkább rá szeretnèk koncentrálni, persze tudom hogy a többi testrész erösítése sem hanyagolható el ez esetben. +kérdésem nyilván ezt láthatatlanban nem lehet megmondani de van rá esélyem hogy formás,teltebb fenekem legyen? Szeretném hogy ezáltal legyen egy kis önbizalmam.

Sajnos a vírus miatt konditerembe nincs lehetőségem menni.